點滴☆自我

影片製作：pinghuai 演出：映綠世界舞蹈社所有寶貝 >///<

愛爾蘭之聲 ( 愛 )(單人舞) 從音樂的第二節開始 第一段： 前 ( 右 ) 後恰恰恰，前 ( 左 ) 後恰恰，前 ( 右 ) 後恰恰恰，轉一圈弧 ( 左 ) 踏踏踏踏 ( 後前後前 )( 右左右左腳 ) 再跳一次第一段 第二段 和前 ( 右 ) 跳後跳踏踏踏踏，和前跳後跳踏踏踏，和前跳後跳踏踏踏，轉一圈弧 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踏踏踏 和前 ( 左 ) 跳後跳踏踏踏踏，和前跳後跳踏踏踏，和前跳後跳踏踏踏，轉一圈弧 ( 左 ) 踏 ( 右 ) 踏踏踏 第三段 ( 右 ) 前勾後踏踏踏踏，前勾後踏踏踏踏，前勾後踏踏踏踏，轉一圈弧 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踏踏踏 ( 左 ) 前勾後踏踏踏踏，前勾後踏踏踏踏，前勾後踏踏踏踏，轉一圈弧 ( 左 ) 踏 ( 右 ) 踏踏踏 第四段 ( 右 ) 和前跳後跳踏踏踏踏，前踏前踏 踏踏踏踏，後踏後踏 踏踏踏踏，轉一圈弧 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踏踏踏 ( 右 ) 和前跳後跳踏踏踏踏，前踏前踏 踏踏踏踏，後踏後踏 踏踏踏踏，轉一圈弧 ( 左 ) 踏 ( 右 ) 踏踏踏 全舞序：以上舞序共做兩次 全舞結束

濃情密意 ( 以 )( 雙人舞 ) 原初舞姿：男內女外圈，牽男左女右手，女生左手執裙，男生右手自然下放   第一段： 女生右葉門左葉門右承 ( 手往外劃 ) 手下轉 ( 右轉 ) 男生左葉門右葉門左承 ( 手往外劃 ) 左手帶女生做左手下轉 ( 腳同時要往左走 ) 使男女呈單圈，男生背朝方向線，呈閉式舞姿 作四個華氏轉： 男生左腳退女生右腳進 1 、 2 、 3 轉 180 度，女生左腳退男生左腳進 2 、 2 、 3 轉 180 度， 男生左腳退女生右腳進 3 、 2 、 3 轉 180 度，女生左腳退男生左腳進 4 、 2 、 3 轉 180 度， 再重複一次第一段 第二段： 做完第二次的第一段最後的四個華氏轉後， 做女生踏 ( 右 ) 後 ( 左 ) 踏 ( 右 ) 、踏 ( 左 ) 後 ( 右 ) 踏 ( 左 ) ，男生踏 ( 左 ) 後 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 、踏 ( 右 ) 後 ( 左 ) 踏 ( 右 ) 兩人同時內轉一圈 (3 步轉 ) 後，男生右腳起女生左腳起走三步 再重複一次第二段 第三段 做完第二次第二段最後的走三步後， 男生女生皆出右手雙腕靠在一起，男女皆出右腳以手腕相靠的地方做圓心繞圓 1 、 2 、 3 ， 2 、 2 、 3 ，呈男內女外圈 手不變，男女一同搖 ( 朝方向線 ) 搖 ( 朝反方向線 ) ，男女一同外轉 做方形步 ~ 女先右腳退男先左腳進 (1 、 2 、 3) ，男生右腳退女生左腳進 (2 、 2 、 3) 再重複一次第三段 全舞序： (112233)*3 次後，接華氏轉 六拍 ( 約三個) 女生手下右轉一圈，微蹲敬禮 全舞結束

西部牛仔 ( 美 )( 雙人舞 ) 原始舞姿：閉氏舞姿，成男內女外圈 ( 唱歌開始 ) 第一段 女起右腳男起左腳往方向線做兩個蝶步 ( 女右左右左右左，男左右左右左右 ) 轉 270 度 單圈狀 ( 仍為閉氏舞姿 ) 女右腳起，搖 ( 右後 ) 搖 ( 左前 ) 恰恰恰 ( 往前 ) ，搖 ( 左前 ) 搖 ( 右後 ) 恰恰恰 ( 往後 ) 同時，男左腳起，搖 ( 左前 ) 搖 ( 右後 ) 恰恰恰 ( 往後 ) ，搖 ( 右後 ) 搖 ( 左前 ) 恰恰恰 ( 往前 ) 女右起男左起，做搖搖兩下，往外轉一圈 ( 女右後轉男左後轉 ) 呈雙圈狀男內女外 再做一次第一段 ※做第二次第一段最後往外轉一圈 ( 女右後轉男左後轉 ) 呈雙圈狀男內女外時要多轉一點使男女皆面朝方向線以便接第二段 第二段 女生右腳起踏三下 ( 右左右 ) ，手跟著拍大腿三下 ( 右左右 ) ，後 ( 左 ) 撤 ( 右 ) 前 ( 左 ) ，搖 ( 右 ) 搖 ( 左 ) 交換步；左腳起踏三下 ( 左右左 ) ，手跟著拍大腿三下 ( 左右左 ) ，後 ( 右 ) 撤 ( 左 ) 前 ( 右 ) ，搖 ( 左 ) 搖 ( 右 ) 交換步 同時， 男生左腳起踏三下 ( 左右左 ) ，手跟著拍大腿三下 ( 左右左 ) ，後 ( 右 ) 撤 ( 左 ) 前 ( 右 ) ，搖 ( 左 ) 搖 ( 右 ) 交換步；右腳起踏三下 ( 右左右 ) ，手跟著拍大腿三下 ( 右左右 ) ，後 ( 左 ) 撤 ( 右 ) 前 ( 左 ) ，搖 ( 右 ) 搖 ( 左 ) 交換步 ※注意當男女生在做交換步時記 得「錯位」 ( 女前男後 ) ，第一次交換步錯位呈女內男外圈，第二次錯位回來呈 男內女外圈 女生右前交男生左前交 ( 腳 ~ 女前 ( 右 ) 後 ( 左 ) ，男前 ( 左 ) 後 ( 右 ) ；手 ~ 相合輕推一下 ) 交換步轉身 ( 一圈 ) 女生左前交男生右前交 ( 腳 ~ 女前 ( 左 ) 後 ( 右 ) ，男前 ( 右 ) 後 ( 左 ) ；手 ~ 相合輕推一下 ) 交換步轉身 ( 一圈 ) 男女生對面， 女生做右腳起踏三下 ( 右左右 ) ，手跟著拍大腿三下 ( 右左右 ) ，後 ( 左 ) 撤 ( 右 ) 前 ( 左 ) ，搖 ( 右 ) 搖 ( 左 ) 往內轉一圈 同時，男生做左腳起踏三下 ( 左右左 ) ，手跟著拍大腿三下 ( 左右左 ) ，後 ( 右 ) 撤 ( 左 ) 前 ( 右 ) ，搖 ( 左 ) 搖 ( 右 ) 往內轉一圈 再重第一段開始 ※全舞舞序為 112 、 112 、 112 、 1 全舞結束

無所謂 ( 自編 )( 單人舞 ) 前奏無動作，可隨音樂自由擺動身體 唱歌開始 第一大段 右左右點 ( 左點 )   左右左點 ( 右點 )   踏 ( 右 ) 點 ( 左 ) 回 ( 左 ) 點 ( 右 )    拉 ~( 右腳往右跨一步，左腳斜線伸直，左手由上劃下做拉的動作 ) 左右左點 ( 右點 )   右左右點 ( 左點 )   踏 ( 左 ) 點 ( 右 ) 回 ( 右 ) 點 ( 左 ) 拉 ~( 左腳往右跨一步，右腳斜線伸直，右手由上劃下做拉的動作 ) 第二大段   ※踵：腳後跟 踵 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踵 ( 左 ) 踏 ( 右 )   前 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 後 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踵 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踵 ( 左 ) 踏 ( 右 )   跳 ( 前 )   跳 ( 後 )   跳 ( 右後轉 180 度 ) 踵 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踵 ( 左 ) 踏 ( 右 )   前 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 後 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踵 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踵 ( 左 ) 踏 ( 右 )   跳 ( 前 )   跳 ( 後 )   跳 ( 右後轉 180 度 ) 間奏 左手 ( 左腳可微抬 ) 右手 ( 右腳可微抬 )   往內拉兩下 右手 ( 右腳可微抬 ) 左手 ( 左腳可微抬 )   往內拉兩下 第三大段 一、 手部動作 第一個 8 拍 拍大腿兩下 (1 、 2)   拍手兩下 (3 、 4)    手放右 (5 、 6)   手放左 (7 、 8) ※ PS ： 1. 「放」：指將右 ( 左 ) 手攤平放在右肩 ( 左肩 ) 旁   2. 手放右時頭可看向右邊，手放左時頭可看向左邊   第二個 8 拍   手左右交叉放胸 (2 、 2)   放兩側臀邊 (3 、 4)   頭右點兩下 (5 、 6)   頭左點兩下 (7 、 8) 第三個 8 拍   扭肩右左右左 (3 、 2 、 3 、 4)   右手握拳放胸前 (5 、 6)   左手握拳至頭頂上 (7 、 8) 二、腳步動作 第一個 8 拍 前 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 後 ( 右 ) 踏 ( 左 ) → (1 、 2 、 3 、 4)   點 ( 右 ) 踏 ( 右 ) → (5 、 6)   點 ( 左 ) 踏 ( 左 ) → (7 、 8) 第二個 8 拍 X 形步伐 ( 右左右左 ) → (1 、 2 、 3 、 4)   點 ( 右 ) 踏 ( 右 ) → (5 、 6)   點 ( 左 ) 踏 ( 左 ) → (7 、 8) 第三個 8 拍 踏 ( 右 )( 向前踏 ) 轉 ( 左轉 180 度 )   踏 ( 右 )( 向前踏 ) 轉 ( 左轉 180 度 )~~ 要轉回原位喔！ 點 ( 右 ) 踏 ( 右 ) → (5 、 6)   點 ( 左 ) 踏 ( 左 ) → (7 、 8) 三、手部動作 + 腳步動作一起做   最後 3 拍維持兩腳站立，兩手握拳 ( 右手放胸前，左手置頭頂 ) ，向下蹲，抖腳抖約 3 拍 起 從第一大段再開始 ※注意： 1. 全舞舞序為以上順序連跳兩 次，第三次跳完第二大段時，省略間奏直接進入第三大段。第三次的第三大段跳完後再重複一次第三大段的「三、手部動作 + 腳步動作一起做」及最後約 3 拍的抖腳。全舞結束。   2 . 此舞為節奏十分輕快的一首舞，在做第二大段「踵踏踵踏」時，可有點跳躍的感覺，但並不是踢腳 ( 因踵時腳後跟必須著地 ) 。

96/10/26社課時指導老師教的一首雙人舞，旋律很美、舞也很美 隔天星期六早上我就是不知死活的不顧腳會痛 把它一邊複習一邊將舞序給打下來 之後自己親身證實（跳一遍）舞序應該是沒有錯 就把它放上來 當作是對學習的一種紀錄 ^^ 苦戀(以) ( 雙人舞 ) 第一段 原初舞姿： 女生右手放右後腰手心朝外   左手置前手心朝下 男生右手置女生右手心上   左手置女生左手心下 ( ※ 唱歌開始 ) 踏 ( 右 ) 點 ( 左 )   踏 ( 左 ) 點 ( 右 )   前踏後踏   踏 ( 右 ) 踏 ( 左 ) 踏 ( 右 ) 點 ( 左 )   踏 ( 左 ) 點 ( 右 )   前踏後踏   踏 ( 右 ) 轉 ( 右 ) 退三步 ( 左右左 ) 右後葉門   三步轉 ( 左右左 )( 右轉 ) 第二段 1 、 2 、 3 轉一圈 ( 右、左、右轉一圈 )…… 朝右走右轉 2 、 2 、 3 轉一圈 ( 左、右、左轉一圈 )…… 朝左走左轉 右搖左搖騎士騎士 ( 右前交左前交 ) 1 、 2 、 3 轉 90 度 ( 右、左、右轉 90 度 )…… 朝左走右轉 2 、 2 、 3 轉 90 度 ( 左、右、左轉 90 度 )…… 朝右走左轉 右搖左搖騎士騎士 ( 右前交左前交 ) 1 、 2 、 3 轉 90 度 ( 右、左、右轉 90 度 )…… 朝左走右轉 2 、 2 、 3 轉 90 度 ( 左、右、左轉 90 度 )…… 朝右走左轉 男生女生左手置上交疊右手置腰轉 3/4 圈 1 、 2 、 3 4 的時候女生手下轉 ( 右轉 ) 回原初舞姿 重複一、二段 ( 全舞共跳三次 ) 最後一次踏 ( 右 ) 點 ( 左 )   踏 ( 左 ) 點 ( 右 )   前踏後踏   女生踏手下轉 ( 右轉) 全舞結束 ※第一段 原初舞姿： 女生右手放右後腰手心朝外   左手置前手心朝下 男生右手置女生右手心上   左手置女生左手心下 ( 轉位時請自動調整手的位置 ) ※第二段轉圈 ( 一圈、 90 度 ) 時，為單腳轉 ( 右轉右腳單轉，左轉左腳單轉 ) ，手抬 高(根據轉圈方向，右轉抬右手，左轉抬左手)