步法：

1.雙手插腰


2. 右後交右後交右併併、左後交左後交左併併（以上重複兩次）


3.右後交右併、左後交左併、右併左併右併併、左後交左併、右後交右併、左併右併左併併（以上重複兩次）

4.全首重複2、3之動作。